Bruno Lima
bruno@exemplo.com
Para você, hoje
Cada pessoa que sai da sua sessão um pouco mais leve leva um pedaço do seu carinho junto.
Lumi, assistente da sessão
Cole ou envie suas anotações e eu organizo um resumo e sugiro como conduzir.
Resumo da evolução emocional
Emoção predominante · últimos 30 dias
Ansioso
4 de 18 registros · família Ansiedade
26 registros em 60 dias. Emoções mais frequentes: Ansioso, Calmo, Preocupado. A tendência das últimas semanas é estável. Este resumo organiza o que a pessoa registrou, não é diagnóstico.
Evolução emocional
Tarefas terapêuticas · biblioteca de exercícios
Escolha um exercício pronto da abordagem (TCC, ACT, Psicanálise, Humanista...) e envie com um toque. Você pode editar antes.
Registro de pensamentos
Quando sentir uma emoção forte, anote: a situação, o pensamento que passou pela cabeça, a emoção (de 0 a 10) e uma forma mais equilibrada de enxergar a situação. Faça isso 3 vezes ao longo da semana.
Ativação comportamental
Escolha 3 atividades pequenas e possíveis para esta semana (uma de prazer, uma de cuidado e uma de domínio, como arrumar uma gaveta). Marque quando fizer e anote como se sentiu antes e depois.
Experimento comportamental
Escolha uma previsão que você faz ("se eu falar, vão me julgar"). Teste de forma pequena e segura, e anote o que aconteceu de fato em comparação com o que você esperava.
Prontuário, anamnese e relatórios
Só você lê. O conteúdo é guardado cifrado.
Anamnese (modelo) Queixa principal: Histórico da queixa: História pessoal e familiar: Saúde, sono e alimentação: Trabalho, estudos e rotina: Relacionamentos e rede de apoio: Objetivos e expectativas com a terapia:
Registros que o paciente compartilhou
Sono · ontem
Foi um sono picado · 5 a 6h · Acordou sem energia nenhuma · Tive pesadelos
Você só vê o que o paciente liberou na Privacidade.